Therapie am Land präsentiert ein neues Format: "Mehr Haltung".

Wie der Name bereits andeutet, steht hier das Thema Haltung im Mittelpunkt, körperlich und innerlich.

 

Für wen ist „Mehr Haltung“ gedacht?

Unsere moderne Lebensweise ist stark vom Sitzen geprägt. Viele Menschen verbringen täglich Stunden am Schreibtisch mit zunehmenden Auswirkungen auf Körper und Wohlbefinden.

„Mehr Haltung“ richtet sich an:

Menschen mit sitzenden Tätigkeiten, die Veränderungen in ihrer Körperhaltung wahrnehmen und aktiv etwas dagegen tun möchtenAlle, die ihre Selbstverantwortung für den eigenen Körper stärken wollenPersonen, die früher aktiver waren und sich heute nach mehr Beweglichkeit und Wohlgefühl sehnen

 

Das Konzept: Haltung neu gedacht

Im stressigen Alltag fehlt oft die Zeit für klassisches Training. Genau hier setzt „Mehr Haltung“ an:

Was wäre, wenn dein Alltag zur Trainingsfläche wird?Wenn du fitter aus dem Büro gehst, als du hineingekommen bist?Wenn Haltung kein Extra-Aufwand, sondern Teil deines Lebens wird?

 

So funktioniert’s: Schritt für Schritt zu mehr Haltung

Arbeitsplatz anpassen

Der erste Schritt: Schaffe die Grundlage. Mit kleinen, gezielten Veränderungen wird dein Arbeitsplatz zum Trainingsbereich.

Tools und Hilfsmittel nutzen

Du bekommst einfache, wirkungsvolle Werkzeuge an die Hand, die dich im Alltag unterstützen – ohne großen Aufwand, aber mit spürbarem Effekt.

Haltung ganzheitlich verstehen

Körperliche Haltung ist untrennbar mit deiner inneren Haltung verbunden. Präsenz, Spannung und Bewusstsein spielen eine zentrale Rolle.

Deshalb arbeiten wir nicht nur an Muskeln, sondern auch an mentaler Stärke und emotionalem Gleichgewicht.

 

Bereit für Veränderung?

Wenn du bis hier gelesen hast, dann bist du bereit, etwas zu verändern.

Starte jetzt – für mehr Präsenz, mehr Energie und mehr Haltung im Leben.